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更换QQ绑定的手机号码，可以按照以下步骤进行。
1、登录QQ账号，在底部菜单栏中选择“设置”选项。
2、进入设置菜单后，选择“手机号码”选项。
3、在“手机号码”页面，可以看到当前绑定的手机号码，选择“更换”按钮。
4、根据页面提示，输入新的手机号码并验证，验证方式可能是短信验证，填写收到的验证码即可。
5、完成验证后，新手机号码就成功绑定了QQ账号，此时旧的手机号码解绑完成。
在进行手机号码更换时，要确保QQ账号的安全，避免账号被盗或受到其他安全威胁，如果有其他绑定服务（如邮箱、其他APP等）也需要及时更换绑定的手机号码，以确保账号安全，如果有任何疑问或困难，建议咨询腾讯官方客服。